4 solusi rumah alami

4 pengobatan alami untuk BPH

Prostat yang membesar, juga dikenal sebagai benign prostatic hyperplasia (BPH), adalah suatu kondisi yang umumnya cenderung mempengaruhi pria seiring bertambahnya usia. Seiring bertambahnya usia, sel-sel kelenjar mulai berkembang biak, menyebabkan prostat membesar. Prostat yang membesar bermasalah karena menekan uretra, membuat kesulitan buang air kecil dan melemahkan kandung kemih. BPH akan menyebabkan gejala seperti aliran urin yang buruk atau terganggu, ketidakmampuan untuk buang air kecil, kesulitan memulai atau mempertahankan buang air kecil, dan kebutuhan untuk sering buang air kecil, terutama di malam hari.

Mengabaikan masalah prostat, seperti yang dilakukan sebagian pria, bukanlah ide yang cerdas. Jika tidak diobati, prostat yang membesar dapat menghalangi aliran urin dari kandung kemih, yang menyebabkan komplikasi lain, seperti retensi urin dan kerusakan ginjal. Di bawah ini adalah beberapa solusi alami yang dapat Anda coba di rumah untuk meringankan gejala BPH.

Kursi Baia

Mandi sitz adalah metode kuno yang benar-benar berfungsi untuk menenangkan prostat yang membesar. Pemandian air panas melemaskan otot-otot panggul dan meningkatkan penyembuhan. Mandi air dingin mengurangi rasa sakit dan mengurangi pembengkakan. Untuk metode ini, Anda hanya perlu mengisi bak mandi dengan air panas dan kemudian tambahkan ½ cangkir garam Epsom. Dan di bak lain (atau wadah besar), isi dengan air dingin dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial lavender. Sekarang, duduk di bak berisi air panas selama sekitar 3 menit. Kemudian ganti dengan air dingin selama 1 menit.

Jelatang menyengat

Daun jelatang bisa menyebabkan rasa sakit yang tajam dan intens, tetapi ekstraknya bermanfaat bagi prostat. Akar mengandung fitokimia penting bioaktif yang membantu mengecilkan jaringan prostat. Menjadi diuretik alami, itu juga mendorong penghapusan limbah inflamasi melalui buang air kecil. Anda dapat memiliki jelatang dalam bentuk minuman hanya dengan menambahkan 1 sendok teh daun kering dalam air panas. Diamkan selama 10 menit, lalu saring. Anda bisa minum campuran teh ini 2 hingga 3 kali sehari. Selalu berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen apa pun untuk menentukan dosis yang tepat untuk ukuran dan kondisi Anda.

Latihan kegel

Latihan untuk memperkuat panggul atau kegel dapat membantu meringankan beberapa ketidaknyamanan dari pembesaran prostat, karena mereka berguna dalam mengencangkan dan mengencangkan otot-otot panggul tertentu untuk membantu mengontrol buang air kecil. Anda hanya perlu mengosongkan kandung kemih dan berbaring di tanah, lutut ditekuk dan keluar. Kemudian, kencangkan otot dasar panggul dengan lembut sekitar 5 detik sebelum bersantai selama 5 detik. Namun, pria yang menderita prostatitis kronis atau sindrom nyeri panggul kronis harus menghindari melakukan jenis latihan ini.

Cuka apel

Cuka sari apel sangat baik untuk prostat Anda. Cuka sari apel mentah dan tanpa filter memiliki sifat astringen, membantu mengurangi pembengkakan kelenjar prostat. Ini juga membantu dalam penurunan berat badan dan membantu mencegah komplikasi prostat yang membesar seperti ISK. Cukup campur 1-2 sendok makan cuka mentah, tanpa filter dengan 1 sendok makan madu dalam segelas air panas. Minumlah ini setidaknya dua kali sehari. Pilihan lain dengan cuka sari apel adalah menambahkan sekitar 1 cangkir ke dalam bak air dingin dan rendam di dalamnya selama sekitar 10 menit.

Pembesaran prostat tidak dapat disembuhkan secara alami, tetapi ada perubahan gaya hidup dan diet yang dapat dilakukan untuk mencegah kondisi yang menyakitkan ini. Mempraktikkan gaya hidup aktif dengan aktivitas fisik, minum banyak cairan, makan sehat dan membatasi konsumsi alkohol adalah cara alami untuk mencegah pembesaran prostat, di antara penyakit lainnya. Pria yang harus memasukkan lebih banyak dalam diet reguler mereka adalah astragalus dan kedelai. Astragalus adalah tanaman obat Tiongkok kuno yang merangsang sistem kekebalan tubuh pada pasien kanker, tetapi juga berguna dalam mengurangi efek BPH. Kedelai, di sisi lain, menjaga kesehatan prostat dan sekali lagi melindungi hiperplasia prostat jinak. Pola makan dari gabungan keduanya dapat sangat membantu pria melawan penyakit prostat.

Jika Anda ingin menerima rekomendasi kesehatan pribadi, silakan isi formulir: contact form